98 PARTICIPANTES EN EL ONE ESBE CHALLENGE

La situación de pandemia ha puesto de manifiesto que el compañerismo es más importante que nunca. Muchas personas trabajan desde casa o en diferentes proyectos. One ESBE Challenge se creó para mantener el contacto social y animar a los miembros del equipo a hacer ejercicio regularmente. Con su participación, los empleados tienen la oportunidad de inspirar a sus compañeros con sesiones de ejercicios y, al mismo tiempo, recibir ánimos y apoyo.

Igualdad de condiciones para todos los participantes 

Todo el mundo puede participar, en igualdad de condiciones. No importa el nivel de ejercicio. Un paseo rápido vale tanto como un maratón. No hay instrucciones, y el participante elige qué forma de ejercicio le va mejor. Los ejercicios pueden ser, por ejemplo, caminar a paso ligero, hacer yoga, bailar, correr, jugar a golf, esquiar, entrenarse en el gimnasio, ir en bici o jugar a bádminton. Todas las sesiones de ejercicio de al menos 30 minutos, en las que el participante tiene una frecuencia cardíaca elevada y se queda ligeramente sin aliento, cuentan como una sesión en las estadísticas. Para la competición, se contará un máximo de una sesión por día. 

98 participantes divididos en 11 equipos 

El día de inicio, el 2 de marzo, los 98 participantes recibieron un enlace de acceso a un equipo de compañeros online. Cada vez que hacen ejercicio, publican la sesión de ejercicios dentro del grupo al que pertenecen, además de fotos, vídeos, comentarios y palabras de ánimo. El participante, a través de la web o del móvil, con la aplicación We + (weplus.com), comparte experiencias y se mantiene conectado para aumentar el nivel de implicación. El objetivo común es completar al menos 2 sesiones a la semana.

Fomentar la motivación con ánimos y premios 

Grupos y personas individuales compiten entre sí en el One ESBE Challenge. Se compite en el número de sesiones de ejercicio, en la progresión y en la mejor puntuación social. El reto termina con premios digitales al Mejor Equipo: ejercicio/semana y puntuación social, y también al Mejor Individual: mejor progresión y ejercicio/semana. 

Información sobre One ESBE Challenge 

Período: del 2 de marzo al 22 de abril 
Objetivo: al menos 2 sesiones de ejercicio a la semana 
Número de participantes: 98, divididos en 11 equipos