98 PARTICIPANTS AU SEUL DÉFI ESBE

La situation de pandémie a montré que l’unité est plus importante que jamais. De nombreux employés sont en télétravail ou basé sur différents projets. Le Seul défi ESBE a été créé afin de maintenir un contact social et encourager les membres de l’équipe à faire régulièrement de l’exercice physique. En participant, les employés ont l’occasion d’inspirer leurs collègues au moyen de séances d’exercice et de recevoir en même temps de nombreux encouragements et acclamations.

Des conditions égales pour tous les participants 

Tout le monde peut participer – à des conditions égales. Quel que soit le niveau d’exercice. Une marche rapide vaut autant qu’un marathon. Il n’y a pas de points, le participant choisit la forme d’exercice qui lui convient. Les exercices peuvent être, par exemple, la marche rapide, le yoga, la danse, la course à pied, le golf, le ski, la gymnastique, le vélo ou le badminton. Toutes les séances d’exercice d’au moins 30 minutes pendant lesquelles le participant a un rythme cardiaque élevé et devient légèrement essoufflé comptent comme une seule séance dans les statistiques. Un maximum d’une séance par jour est comptée dans la compétition. 

98 participants répartis dans 11 équipes 

Le jour de départ, le 2 mars, les 98 participants ont reçu un lien de connexion à une équipe de collègues en ligne. Chaque fois que vous faites un exercice, vous publiez votre séance d’exercice dans le groupe auquel vous appartenez et y ajoutez des photos, des vidéos, des commentaires et des mots d’encouragement. Grâce à l’application We + (weplus.com) accessible depuis un navigateur internet ou un appareil mobile, le participant partage des expériences et reste connecté, élevant ainsi le niveau de mobilisation. L’objectif commun est de terminer au moins deux séances par semaine.

Encouragement au moyen d’acclamations et de prix 

Les groupes et les personnes rivalisent entre eux dans le Seul défi ESBE. Vus rivalisez dans le nombre de séances d’exercice, l’amélioration et la meilleure note sociale. Le défi prendra fin avec des prix numériques pour la meilleure équipe, les exercices par semaine et la note sociale, mais aussi pour la meilleure personne : meilleure amélioration et exercices par semaine. 

Faits du Seul défi ESBE 

Période : du 2 mars au 22 avril 
Objectif : Au moins deux séances d’exercice par semaine 
Nombre de participants : 98, répartis dans 11 équipes